El agua es el líquido vital para que el organismo funcione correctamente. Sin embargo, la mineral es la que brinda más beneficios para la salud y belleza de las personas.
Ello, pues contiene minerales esenciales como hierro, calcio y magnesio, además de que es libre de aditivos químicos y conservadores, porque es totalmente natural. ¡Descubre aquí sus beneficios!
- Baja de peso: Debido a que no contiene calorías y es libre de grasa, el agua mineral favorece la pérdida de grasa y la activación del metabolismo. Además, ayuda a mantener el cuerpo hidratado y saludable.
- Cuida tu salud ósea: Beber agua mineral de forma regular aporta la cantidad de calcio necesaria para mantener una densidad ósea normal y prevenir enfermedades como la osteoporosis.
- Controla la presión: El magnesio que contiene el agua mineral ayuda a controlar la presión arterial.
- Reduce el colesterol malo: Tiene la capacidad de reducir el colesterol LDL, uno de los principales detonantes de enfermedades del corazón.
- Mejora tu digestión: El agua mineral tiene sulfatos que favorecen una correcta digestión. Recuerda que los bajos niveles de sulfatos en el cuerpo provocan inflamación, estreñimiento o diarrea.
- Reduce dolores musculares: El magnesio permite que los músculos se relajen y se contraigan correctamente, sobre todo después de hacer ejercicio. Por ello, al mantenerte bien hidratada reduces los dolores musculares y calambres.
- Cuida tu piel: Su contenido de silicio fortalece las células que se encuentran entre la elastina y las fibras de colágeno, por lo que previene la aparición de arrugas.
Para gozar de todos estos beneficios, sólo necesitas verificar las etiquetas del agua mineral embotellada para evitar que tengan niveles altos de sodio y, de preferencia, elige la que no esté carbonatada.
