Según un estudio de la Universidad de Boston, reveló que las personas que consumen alrededor de 3 a 5 tazas de café al día, tienen menos probabilidades de morir prematuramente.
Beneficios
Descartando variables como tabaquismo o consumo de alcohol, los consumidores de café están menos expuestos a patologías como diabetes, enfermedades cardiovasculares y neurológicas.
Los expertos dicen que una de las explicaciones de este beneficio, es por los compuestos presentes en el café. Estos reducen la insulina y la inflamación sistemática.
El consumo regular del café, puede ser incluido como parte de una dieta sana y equilibrada. Así que si eres fanático de esta bebida, siéntete afortunado. ¡Puedes seguir consumiéndolo con más ganas!
