Recientemente, Álvaro Ballero irrumpió en redes sociales con una sincera reflexión sobre el radical método que tomó para transformar su cuerpo.
"43 años y 9 meses. 178 cms. 78 kilos. Natural (sin anabólicos)", sinceró.
"Este proceso va desde junio del año pasado, cuando decidí entrenar y comenzar a comer mejor. Pero por primera vez he sido constante, generalmente me ponía como objetivo bajar la panza y hacía dietas muy restrictivas, lograba bajar rápido, pero luego abandonaba porque era muy difícil de mantener", reconoció Álvaro Ballero.
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Tras esto recordó lo que le decía Ludmila Ksenofontova: "Así todos los años, como decía mi ex 'de qué te sirve ser tan extremo si logras un día de abdominales y después los pierdes', y era tal cual, siempre venía el efecto rebote y subía más de lo bajado y abandonaba el entrenamiento".
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La honesta reflexión de Álvaro Ballero
"El año pasado fue duro, me separé, pero algo creo que logró un cambio radical, dejé de tomar alcohol hace cuatro meses, creo que eso me ha ayudado a mantener mejor mi definición", explicó.
Además, Álvaro Ballero señaló que los cuerpos en redes sociales o televisión son muy distintos: "Hombres muy grandes, con poca grasa y muchas venas, pero la gran mayoría son ciclados, y los que tienen sobre 40 como yo, ahora hacen TRT, eso es mucho más fácil, en mi vida me he hecho unos 4 ciclos de anabólicos y el cambio es brutal, en especial la fuerza que incrementa al menos el doble y la recuperación muscular, así es mucho más fácil, pero elegí el camino más lento".
Sobre su presente, el exchico reality comentó que: "Estoy contento, no siento que esté en mi prime como dicen mis hijos, pero me siento bien a mis casi 44 así".
"En el carrusel les dejo la descripción de lo que a mí me ha dado resultados, no soy profesional del tema, consulta siempre antes a un especialista, pero esto es lo que a mí me funciona después de llevar entrenando y conociendo mi cuerpo durante más de 25 años".
Finalmente Álvaro Ballero dejó un mensaje para sus seguidores.
"NOTA: Para quienes se excusan en el tiempo, recuerden que un buen físico en un 70% es la alimentación, puedes entrenar horas de horas en el gimnasio, pero si comes mal no habrán resultados. En cambio puedes caminar y entrenar un poco en casa y con buena alimentación tendrás un gran resultado".
Como era de esperar, el exchico reality recibió ola de reacciones, como: "Que te hizo bien separarte", "Te ves muy bien", "Excelente disciplina", "Qué genial lo sincero que eres", "Simplemente estupendo", entre otros mensajes.
