- Por Equipo Fmdos.cl
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«Casi me morí». Esas fueron las palabras de Jorge Zabaleta describiendo su experiencia durante las grabaciones de la nueva temporada de Socios por el mundo, programa con el que visitó Asía y África.
Y es que, según el actor, los malos ratos se debieron a su sobrepeso, ya que llegó a los 100 kilos. “Como mido 1,80 mts debería tener un peso ideal de 82. Además, en abril voy a cumplir 53 años, o sea, hace rato que estoy jugando el segundo tiempo de mi vida y quiero estar sano“, contó en entrevista con LUN.
Por esto es que el mismo Pancho Saavedra, su amigo y compañero en la conducción del espacio, le recomendó asistir a un médico. “Me mandó a hacerme los exámenes y me salieron todos alterados: colesterol, azúcar, todos. Siempre los tuve dentro de lo normal”, explicó Zabaleta.
Saavedra de hecho reveló que, cuando su partner dejó de fumar, «cambió los cigarros por la comida».
¿Qué come ahora Jorge Zabaleta?
El animador explicó que para estar más saludable, comenzó por cambiar su alimentación. “El sobrepeso es la madre de todos los males, así que ahora estoy cuidando mi dieta: saqué todos los productos con harina como el pan, dejé todas las azúcares y ahora como harta proteína”, detalló al citado medio.
Pero no solo eso: Zabaleta también reveló que comenzó a entrenar. “Nunca me gustó el deporte ni el gimnasio, pero ahora estoy a full. Mi hija Milagros, seleccionada nacional de hockey, me obligó”, contó.
Incluso ella lo acompañó a comprar ropa deportiva. “Desempolvé además unas zapatillas y aquí estoy haciendo rutinas hace dos semanas. Vengo al gimnasio sin falta”, aseguró el actor.
Tras solo una semana, el intérprete ya sentía cambios en su salud. “Es impresionante el cambio radical que uno siente a la semana, uno se siente como avión. Para la gente sobre 40 o 50 años es muy importante tener una actividad física”, dijo.
Y ojo, que como expertos han señalado, con el entrenamiento Jorge Zabaleta no sólo comenzó a bajar de peso -ha perdido dos kilos-, sino que además ha visto importantes mejoras en su estado ánimo.
El reconocido actor reveló que entrena de lunes a viernes y hace trabajo aeróbico y de fuerza, “espero que al terminar el mes tenga cinco kilos menos”, señaló.
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