Lore Villadangos

El secreto de Martín Cárcamo para bajar 14 kilos en tres meses

El conductor de “Bienvenidos” (Canal 13) Martín Cárcamo, ha bajado notoriamente de peso, gracias a distintas técnicas.

Al parecer nunca había estado tan delgado como ahora y es que ha bajado dos tallas, 14 kilos en solo tres meses.

Lo que hizo

  • Primero que todo,  ordenó en sus comidas, come cada 1 hora y media 0 2.
  • Come harto pollo, pescado y verduras.
  • Realiza actividad física con un personal trainer, algo que antes no hacía.
  • Dejó los dulces, el alcohol y los carbohidratos.

Y además tiene un gran secreto para bajar de peso:

El secreto

Está haciendo una dieta hiperprotéica, por lo que come mucho huevo.

El huevo parte fundamental de su dieta.Come alrededor de 6 durante el programa sin yema. Aunque los especialistas recomiendan como uno por lo menos, con yema.

Mira el antes y el después:

Antes

Después

Vengan a conocer @malva_studio en #bazared stand 94 de mi amiga @carocruzat gran emprendimiento!!! ✨ ✨ ✨

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Listo para otro día de juego!! @puma @pumatraining ☀

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Revisa: A pesar de las dietas y el ejercicio ¿Por qué no puedo bajar de peso?