#VidaSana

Carola Bezamat

Periodista y especialista en medicina complementaria e integrativa. Amante de la salud natural y conductora de “SúperAlimentos” de Mega.

¿Qué alimentos puedes comer si eres o conoces a un celíaco?

Dicen los especialistas que el tratamiento para un celíaco no está en la farmacia, sino que en la cocina. Esta enfermedad produce una inflamación de la mucosa del intestino delgado, lo que ocurre porque se presenta una intolerancia inmunológica al gluten, proteína presente en el trigo, en avena si ha sido procesada junto al trigo,

¿Cómo elegir el mejor regalo para tu pareja?

¡No dejes para mañana los regalos que puedes comprar hoy!  Y es que no aunque no lo creas, la navidad está a la vuelta...

¿Quieres quemar grasa? Estos alimentos son perfectos para perder peso comiendo delicioso

Se viene el verano y muchos ya están en plan por un verano sin polera animándose a probar nuevas rutinas de ejercicios y también...

¡Dile adiós al sedentarismo! Beneficios de incluir el ejercicio en tu rutina diaria

Un organismo sano es el que se alimenta bien, el que tiene actividad física constante y el que ha logrado manejar los niveles de...

Resoluciones de año nuevo: ¡A ponerse en forma!

¡Es momento de comenzar a despedirnos de este 2017 y a darle la bienvenida al nuevo año! Y si ya estás pensando en esas...

¡Prepárate para el verano! Alimentos para hidratar y nutrir nuestra piel

Las altas temperaturas nos alertan de la importancia de proteger e hidratar nuestra piel. Una de las claves es cuidarla diariamente de la radiación...

¡Se viene el calor! Refréscate con estas 4 recetas de helados naturales

¿Ya te estás preparando para la ola de calor que se avecina? ¿O tal vez quieres disfrutar un rico y saludable helado en la...

¡No te enfermes con los cambios de temperatura! Conoce qué alimentos te ayudarán gracias a la vitamina C

La vitamina C genera grandes beneficios en nuestro organismo, ayuda en la regeneración de tejidos, fortalece el sistema inmune y ha sido relacionada por...

Polen, propóleo y miel: Los beneficios de los productos elaborados por las abejas

El polen, el propóleo, la miel y la jalea real, son productos que elaboran las incansables abejas. Tienen alto contenido de nutrientes y se...

¡Tu salud está primero! Alimentos y ejercicios para cuidar tus huesos

Cuando se trata de la formación de huesos fuertes, hay nutrientes esenciales como el calcio, la vitamina K, el magnesio y la vitamina D....

Alimentos y consejos para mejorar la vista

Una alimentación basada en frutas y verduras es clave para mantener la salud de nuestra vista, lamentablemente 1 de cada 10 chilenos no se...

¿Mucho exceso de comida? Tips para desintoxicar tu organismo

Si queremos ayudar en la limpieza de nuestro organismo después de varios días en que hemos abusado de harinas blancas, azúcar, alcohol, grasas saturadas...

¡Toma nota! Estos son los alimentos que cuidan nuestro corazón

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en Chile y el mundo. Una de las razones es la inflamación que generamos en...

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