Una de las frutas más llamativas del Caribe y Sudamérica es la guanábana. ¿La conoces? Es muy parecida a la chirimoya, pero en una versión más grande y es típica en países tropicales como Ecuador.
Últimamente se ha vuelto muy popular e incluso puedes encontrarla en algunos comercios de nuestro país. Entre sus beneficios destacan que:
- Aporta mucha vitamina C, posee alrededor de 20 mg por cada 100 gramos de carne de la fruta.
- Tiene un alto contenido en potasio y bajo aporte de sodio por lo que es ideal para las personas con diabetes o problemas cardiovasculares.
- Evita el estreñimiento y fortalece la flora intestinal.
Es deliciosa y queda rica en jugos naturales. ¡Además su sabor es muy similar a la chirimoya!
