María Jesús Perez

La murta y sus desconocidos beneficios para la salud

Chile es uno de los países que más exporta berries en todo el mundo, entre los que encontramos el maqui, los arándanos y por supuesto, la murta. Es una pequeña fruta de color rojizo y muy aromática.

Esta baya se distribuye en Chile desde la región del Maule hasta la región de Los Lagos. La murta es un fruto nativo con muchos antioxidantes y posee grandes niveles en comparación con los berries tradicionales. Entre sus beneficios destacan:

  • Tiene un gran poder antioxidante.
  • Tiene beneficios antiinflamatorio.
  • Es un gran analgésico.
  • Posee propiedades cicatrizantes.

Puedes consumirla en mermeladas, conservas e incluso mezclar esta baya con un rico desayuno.