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Moringa, la planta mágica que te ayuda a bajar de peso

¿Has oído hablar de la moringa? Esta planta es multifuncional porque no sólo se consumen sus hojas sino que también sus semillas. Es muy popular en América, Asia y también África aunque es un árbol nativo de India, donde usan sus hojas, vainas, semillas, flores, raíces, ramas y corteza.

Beneficios de consumir moringa

Entre sus propiedades podemos destacar que:

  • Ayuda a combatir enfermedades como la anemia.
  • Es ideal para quienes hagan deporte y ayuda a reducir el peso.
  • Energiza y aporta proteínas.
  • Contiene muchísimas vitaminas A, C y E.
  • Es una gran fuente de minerales como zinc que ayuda a regular la glucosa en sangre, potasio, hierro y calcio.
  • Purifica el agua.
  • Ayuda a combatir la diabetes.
  • Reduce los niveles de colesterol.
  • Protege la salud cardiovascular y alivia los dolores musculares.
  • Es un remedio natural para prevenir las úlceras de estómago y protegerlo de estos daños.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas, hipoglucemiantes e hipocolesterolémicas.
  • Tiene un gran poder antioxidante gracias a los polifenoles.

Moringa

Ojo: normalmente la moringa se consume en polvo, el cual puedes utilizar para echarle a un refrescante batido o mezclarlo para cocinar. Puedes encontrar moringa en tiendas naturistas.

Para bajar de peso puedes consumir la moringa como té (infusión) o pastillas que contengan esta hierba. Lo mejor es que esto esté autorizado por tu médico porque nunca es bueno abusar de los remedios, aunque sean de alimentos naturales.

Moringa