¿Por qué deberías probar la leche de coco?

¿Conoces las bondades de la leche de coco? Esta leche vegetal es ideal para reemplazar los lácteos, especialmente para las personas intolerantes a la lactosa o bien para quienes llevan una dieta vegana.

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El coco es la fruta del cocotero, que pertenece a la familia de las palmeras y se cultiva en abundancia en Malasia, Polinesia y el sur de Asia.

Beneficios de la leche de coco

Algunos beneficios de la leche de coco son:

• Tiene grasas saludables, vitaminas y minerales y casi no contiene azúcar por lo que nos ayuda a evitar la anemia.
• Reduce los calambres musculares.
• Ayuda a bajar de peso.
• Baja la presión arterial.
• Refuerza el sistema inmunitario.
• Fortalece los huesos.

Puedes encontrar leche de coco en tiendas naturistas y supermercados.