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Reconocidas celebridades revelan sus mejores técnicas de descanso

Si estás en plan de relajarte este fin de semana, puedes imitar las técnicas de descanso de algunas famosas. Por eso hoy te contamos cuáles son los hábitos de 6 famosas a la hora de buscar un momento para dejar atrás las malas energías, el estrés y el ajetreo del día a día.

Lena Dunham

La escritora, actriz y guionista es fanática de una buena lectura antes de ir a dormir. Así evade la mala onda, se relaja y la ayuda a conciliar el sueño. Entre las lecturas que recomienda están la autobiografía de Diane Keaton o “Bad behaviour” de Mary Gaitskill.

Lena Dunham

Vera Wang

Para la reconocida diseñadora, lo más importante es tener un buen ambiente de descanso. Luces cálidas y paredes blancas en su habitación son sus infaltables.

Vera Wang

Blake Lively

Su truco aunque pueda parecer mentira es empezar el día y terminarlo con chocolate. Por la mañana, la actriz de “Gossip girl” toma un buen tazón de chocolate para empezar el día y por la noche no se puede ir a dormir sin comer unos trocitos de chocolate negro. ¡Nos encantó!

Además, cocina para relajarse y le gusta mucho crear platos nuevos. Y como si fuera poco, arregla motos con su esposo Ryan Reynolds.

Blake Lively

Angelina Jolie

Angelina Jolie dice que se relaja sentándose en el suelo con sus hijos a pintar o saltar en la cama elástica. ¡Nos encanta el amor que tiene por sus hijos!

Angelina Jolie

Jennifer Aniston

La protagonista de “Friends” recurre como otras muchas celebrities a la meditación. La suele practicar por las mañanas y por la tarde a última hora. Incluso asegura que si no lo realiza nota una gran diferencia a la hora de conciliar el sueño.

Jennifer Aniston

Gwyneth Paltrow

La actriz lo tiene claro: para desconectar y relajarse después de un día ajetreado nada mejor que un baño relajante con aceites esenciales, velas y música ambiente. Quizás no es algo que se pueda hacer todos los días, pero en días especialmente estresantes es una excelente alternativa.

También opta por la meditación y el yoga.

Gwyneth Paltrow

Y tú, ¿qué haces para descansar y botar el estrés de cada día?