- Por MJ
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¿Has probado el aceite de palta? Este aceite se extrae de esta fruto y es muy valorado por sus propiedades nutricionales y sus beneficios para la salud.
El aceite de palta es de color verde claro y se puede utilizar a altas temperaturas sin inconvenientes, por lo que lo puedes usar para freír. Nos aporta fósforo, potasio, hierro, magnesio, betacarotenos, cobre y vitaminas como las del grupo B (incluyendo ácido fólico), E y K.
Beneficios del aceite de palta
Algunos de los beneficios del aceite de palta son:
- Es rico en grasas monoinsaturadas, lo que permite que los niveles de colesterol bueno aumenten, y los malos bajen.
- Estimula la regeneración de la piel y los tejidos.
- Es cicatrizante.
- Funciona como un protector natural del sol.
- Fortalece el cabello reduciendo su caída y debilidad.
- Retrasa el envejecimiento de las células. Puedes conocer más detalles en fmdos.cl.
El aceite de palta es increíble para incluirlo dentro de tu alimentación y también rutina de belleza, puedes aplicarlo después de la ducha como un humectante puesto que se absorbe rápido y fortalece la elasticidad.
