Todas las mañana la modelo rusa, sustituye la cafeína por vasos de agua y un batido que contiene dos ingredientes muy beneficiosos para el organismo: el apio y el perejil.
Estos dos alimentos tienen un poder diurético y anticelulítico, además de aportar una alta cantidad de vitaminas y minerales.
Descubre sus beneficios a continuación:
El apio
Maribel Yébenes, directora del Instituto de Belleza y Medicina Estética que lleva su nombre, declaró a la Revista Hola! que: “Es más que beneficiosa y recomendable, ya que aporta fibra, proteínas, antioxidantes y flavonoides, además de vitaminas y minerales como el potasio, el sodio, hierro, magnesio, fósforo, selenio y calcio”.
Además, se convierte en un gran aliado en procesos de pérdida de peso o durante periodos de retención de líquidos, debido a su poder diurético y vasodilatador que ayuda a eliminar toxinas con un bajo aporte calórico: “Es muy rico en agua, diurético y de bajo valor calórico, lo que lo convierte en un gran aliado para combatir la celulitis”.
5 buenas razones para tomar té de apio
Perejil
Aporta calcio, vitamina C, hierro, beta-caroteno, fósforo y provitamina A, entre otros, y que, como el apio, también posee propiedades diuréticas. “Aparte de vitaminas y minerales contiene otros componentes como los flavonoides (potentes antioxidantes, antiinflamatorios y diuréticos) o aciol y miristicina (estimulante de la menstruación, vasodilatadores y tonificantes)”, aclara Marta Vallejo.
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Otro secreto de Irina
Además de evitar la retención de líquidos con estos ingredientes, Irina Shayk también sustituye el agua caliente por baños fríos para activar la circulación .
