Batidos refrescantes que te ayudarán a estar lista para el verano

Estas ricas y nutritivas combinaciones de frutas con vegetales se convierten en aliados para quienes buscan perder unos kilitos antes de la llegada de la temporada veraniega.

Primero, debes recordar que la pérdida de peso se produce cuando se combina una activa rutina de ejercicios con una alimentación saludable. Esa dieta debe incluir una gran cantidad de vegetales, frutas y fibra. Además de proteínas y grasas saludables.

Si quieres una alternativa refrescante, prueba estos deliciosos batidos:

• Incluye un ingrediente que promueva la pérdida de grasa, como el té verde o el té rojo.
• Otros elementos populares y efectivos son la piña, el pepino, las manzanas verdes o rojas, la sábila o aloe vera, y el limón.

• El consumo de té verde es altamente recomendado para perder peso. El té verde puede combinarse con zumo de limón para un sabor más agradable y preferiblemente sin añadir azúcar.
• Otra forma de consumir el té verde es añadiendo además del limón, jengibre, para potenciar el efecto adelgazante.

Puedes revisar más detalles en el sitio web de la revista «Cosas».