#VidaSana

Carola Bezamat

Periodista y especialista en medicina complementaria e integrativa. Amante de la salud natural, conductora de Conectados de FMDOS y creadora de la sección Vida Sana del matinal “Mucho gusto” y “SúperAlimentos”, en “Ahora Noticias”.

Gana energía y regula tu peso con el té matcha

El té verde matcha se utiliza tradicionalmente en la ceremonia japonesa del té y, en general, dentro de la cultura de dicho país asiático. Viene en forma de polvo, sin fermentación alguna. Como resultado, retiene todo el valor posible de los ricos nutrientes desde las hojas del té y no tienen un sabor amargo. Uno de los

¿Qué alimentos evitar para no sufrir dolores de cabeza?

¿Quién no ha tenido un dolor de cabeza en algún momento de la vida? En esta columna quise hacer un resumen de las diferentes recomendaciones para...

¿Cómo combatir la molesta alergia?

En primaveras las alergias aumentan y es que el nivel del polen que proviene del plátano oriental también ha aumentado a niveles preocupantes. Antes...

¿Cómo evitar los kilitos extras por los excesos de Fiestas Patrias?

En estas fiestas Patrias puedes disfrutar de todo, lo importante es que vayas ayudando a tu cuerpo para que no se sature. Por eso hoy...

¡Haz tu propio huerto! Cultiva tus alimentos y gana en salud

Para cultivar en tu propio hogar no necesitas de grandes espacios, puede ser en un pequeño rincón de tu jardín o en la terraza...

¿Cómo combatir el colon irritable?

¿Sufres de colon irritable? ¿No sabes qué consumir para aliviar los síntomas o qué evitar para combatirlo?

Medicina ayurvédica, el sistema curativo más antiguo del mundo

La medicina ayurvédica es una de las más antiguas del mundo, un sistema curativo que nació hace más de 5.000 años y que busca el...

Cuida tu salud: Conoce más de los endulzantes naturales

El azúcar procesada acarrea una serie de problemas a nuestro organismo. Por eso, la mejor alternativa son los endulzantes naturales. Esta semana te cuento...

¡Olvídate del resfrío con estos remedios caseros!

Existen diversas plantas  y tubérculos medicinales que pueden ayudarte a combatir la tos y a potenciar tu sistema inmune. A continuación te damos algunos...

Conoce sobre las leches vegetales y prepáralas en casa con estas recetas

Si quieres aprender a preparar leches vegetales en casa, hay opciones muy fáciles de hacer con arroz, avena, nueces, castañas de cajú y otras deliciosas...

El poder sanador de la meditación trascendental

Quiero compartir con ustedes una técnica que puede ayudarles a combatir el estrés, regular el sistema nervioso, retrasar el envejecimiento, energizarlos, fortalecer el sistema...

Cacao, un alimento afrodisíaco que cuida nuestro corazón

Conocer el cacao en su profundidad fue una experiencia alucinante, es un fruto que según estudios científicos protege al organismo de enfermedades cardiovasculares, estabiliza...

¿Problemas de insomnio? Combátelo con estas hierbas

Existen muchas personas con problemas de insomnio, quieren dormir las horas suficientes para reponer la energía que les falta y tener un sueño plácido,...