#VidaSana

Carola Bezamat

Periodista y especialista en medicina complementaria e integrativa. Amante de la salud natural y conductora de “SúperAlimentos” de Mega.

¡Dile adiós al sedentarismo! Beneficios de incluir el ejercicio en tu rutina diaria

Un organismo sano es el que se alimenta bien, el que tiene actividad física constante y el que ha logrado manejar los niveles de estrés. Practicar algún deporte no solo permitirá tonificar tu cuerpo sino que te permitirá prevenir una serie de patologías, recuerda que realizar ejercicio de manera constante es una forma de regular los

Resoluciones de año nuevo: ¡A ponerse en forma!

¡Es momento de comenzar a despedirnos de este 2017 y a darle la bienvenida al nuevo año! Y si ya estás pensando en esas...

¡Prepárate para el verano! Alimentos para hidratar y nutrir nuestra piel

Las altas temperaturas nos alertan de la importancia de proteger e hidratar nuestra piel. Una de las claves es cuidarla diariamente de la radiación...

¡Se viene el calor! Refréscate con estas 4 recetas de helados naturales

¿Ya te estás preparando para la ola de calor que se avecina? ¿O tal vez quieres disfrutar un rico y saludable helado en la...

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Polen, propóleo y miel: Los beneficios de los productos elaborados por las abejas

El polen, el propóleo, la miel y la jalea real, son productos que elaboran las incansables abejas. Tienen alto contenido de nutrientes y se...

¡Tu salud está primero! Alimentos y ejercicios para cuidar tus huesos

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Alimentos y consejos para mejorar la vista

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¿Mucho exceso de comida? Tips para desintoxicar tu organismo

Si queremos ayudar en la limpieza de nuestro organismo después de varios días en que hemos abusado de harinas blancas, azúcar, alcohol, grasas saturadas...

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Trucos caseros y alimentos para evitar la alergia primaveral

La alergia primaveral es principalmente respiratoria y una de las más frecuentes es la rinitis alérgica. Los síntomas son muy molestos y algunos de...

¡Para todos los gustos! Beneficios, recetas y usos cosméticos del aceite de coco

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¡Dile adiós a los rollitos! Especias y condimentos que te ayudarán a quemar grasas

Existen una variedad de especias y condimentos que pueden ayudarte con la activación de tu metabolismo y a quemar grasas cuando las combinas con...

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